RunningSmart

Hardloopblessures voorkomen, efficiënter en sneller hardlopen 

Wilt u ook weten of uw spierkracht, -lengte en gewrichtsstabiliteit van uw romp en benen en voeten voldoende is om optimaal te kunnen hardlopen en hardloopblessures te voorkomen? Neem dan deel aan het RunningSmart-programma.

Screening en biomechanisch profiel

Door middel van een uitgebreide screening met uitgebreid lichamelijk onderzoek (13 testen gerelateerd aan uw romp en onderste ledematen) wordt uw biomechanisch profiel (lenigheid, kracht en stabiliteit) m.b.t. het hardlopen in kaart gebracht.

Specifiek oefenschema  

Indien er "lichamelijke tekortkomingen" zijn wordt een individueel specifiek oefenschema aangeboden.

Door voor jou specifiek bepaalde oefeningen uit te voeren, wordt je sterker, je spieren waarnodig langer en stabieler in belangrijke gewrichten. Het resultaat zal een betere loopstijl garanderen waardoor je optimaler kunt gaan hardlopen. Tevens zal de kans op overbelastingsblessures fors afnemen.

Het RunningSmart-programma kan in veel gevallen ook prima worden toegepast als je al geblesseerd bent.
 

Het oefenprogramma van RunningSmart kan onderdeel zijn van een fysiotherapeutische behandeling.

De Screening en het vaststellen van het biomechanisch profiel valt niet onder de fysiotherapievergoeding van uw zorgverzekraar.

Voor de kosten kunt u de pagina tarieven raadplegen.